Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 65,71g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: Café, Pizza Portuguesa. Almuerzo: Palmito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Molho de Pimenta. Cena: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Biscoito de Polvilho, Maçã, Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Anglo SALSICHA VIENA em LATA . Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Maizena Light, Café, Lekker Bisnaguinha de Leite, Omelete. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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