Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 46,49g | Prot: 150,62g | Carbh: 156,94g.
Desayuno: Яблоко, Hortex Бобы, Агро-Альянс Бурый Рис, Грудка Индейки, Голубика, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Мистер Грин Салат-Латук, Куриная Грудка, Грейпфрут, Картофель Отварной, Лосось. Cena: Майонез, Грудка Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Hortex Бобы, Спагетти, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сироп, Кофе, Кофе. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|