|
80,4
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 96,04g | Prot: 130,25g | Carbh: 113,91g.
Desayuno: Чай, Siberian Wellness Комплекс Клетчатки Active Fiber, Now Foods Инулин, Творог 5%. Almuerzo: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Grow Food Перловка с Луком (200г), Куриная Грудка. Cena: Квашеная Капуста, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , ВкусВилл Сельдь Солёная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|