Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 62,26g | Prot: 92,53g | Carbh: 93,60g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Almuerzo: Дикси Виноград Кишмиш, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана Домашняя, Сельдерей, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сырники в духовке. Cena: Сельдерей, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сырники в духовке, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛисаАлис@
|