Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 90,29g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: California Gold Nutrition Коллаген, Сарафаново Молоко Отборное , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Galbani Моцарелла Bocconcini, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almuerzo: Седьмой континент Хурма. Cena: Now Ultra Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lencha851
|