Diario de Christer Karlsson, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
1064 kcal Grasa: 42,38g | Prot: 46,71g | Carbh: 119,86g.   Desayuno: Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk, Pasta med Köttfärssås. Pasa Bocas / Otros: Arla Hushållsost 26%, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. más...
1615 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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