Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2889 kcal
|
Grasa: 90,23g | Prot: 167,50g | Carbh: 359,93g.
Desayuno: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chrzan, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Piątnica Masło, Suempol Łosoś Wędzony na Gorąco , Putka Chleb Razowy, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Almuerzo: Zielona Herbata, Borówka Amerykańska, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Banan, Polmlek Twaróg Chudy, Łaciate Mleko Łaciate 0%. Cena: Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Oregano, Czarny Pieprz, Sól, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Ser Feta, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Biedronka Pieczarki, Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia, Lidl Fenkuł. Pasa Bocas / Otros: Suszona Figa, Jabłko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kresto Żurawina, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Borówka Amerykańska, Herbata bez Cukru. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|