Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 124,93g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Jamur Kancing, Putih Telur, Telur, Bayam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Diamond Low Fat Milk, Pisang. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam, Telur Rebus, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Semangka. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de androgozali
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