Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 50,13g | Carbh: 137,62g.
Desayuno: Чай, Fine Food Блинчики с Мясом , Домик в деревне Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Красные Яблоки, Котлеты из Говядины, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Мистраль Маш Отварной. Cena: Миндаль Миндаль, Пятерочка Виноград Тайфи, Апельсин, Котлеты из Говядины, Жареная Картошка, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Седьмой континент Хурма, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Кофе. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, гимнастика аэробная в зале - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|