야근이 계속 되니, 그래도 참고있다가, 밥은 집에서 먹지만 매일 12시 넘어서 저녁 한끼 먹으니.. 😢 사무실에서 어제는.간식으로 떡을 2개나 먹음..😅 진짜 확 식다 하기 힘드넹..
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 125,71g | Prot: 83,32g | Carbh: 68,62g.
Desayuno: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Cena: 배추김치, 물김치, BelGioioso 부라타, Zanasi 자나시 버터, 피코크 스테이크 소스, 올리브기름, 파프리카, 그린빈, 마늘구이, 가지, 구운 감자, 부채살. Pasa Bocas / Otros: 송편, 이마트 현미누룽지. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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