|
Ура!!! Наконец то 69.8!!!🔥🔥🔥😍😍 Я молодец!!!🤗🤗🤗
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 74,40g | Prot: 65,84g | Carbh: 117,35g.
Desayuno: Паштет куриный, Карат Сыр Плавленый Коралл, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями. Almuerzo: Салат из Пастернака и мангольда с орешками, Запеченный Картофель, Говядина в духовке. Cena: Зеленый Чай, Самса. Pasa Bocas / Otros: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Фрегат Шпроты в Масле из Салаки, Грецкие Орехи, Снежок Снежок 2,5%. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Cross Training - 55 minutos, Yoga - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, вакуум - 11 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Sexo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|