I'm so close to the 160's i can taste it!!! I'm not hugely concerned about losing a ton of weight anymore as my body is changing faster that i can buy clothes for it. Being a member of a gym has definitely paid off :)
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3405 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Boxeo - 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|