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Ops. 🙄 Neuanfang. Diesmal nicht so streng mit Sport, kcal sind bei 2000. Vielleicht auch hat mich das so unter druck gesetzt das ich dann kein bock mehr hatte.... Also jetzt langsam angehen. Na immerhin 8 kilo runter. Das bleibt ja noch.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 52,90g | Carbh: 292,91g.
Desayuno: Schwartau Schoko Mac, Rosinenbrot, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Kroketten, Aldi Bio Rote Bete, Iglo Fischstäbchen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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