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Vampy696
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24 nov. 21
Diario de Vampy696, 24 nov. 21
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wie frustrierend...statt das im Urlaub angefutterte Kilo los zu werden, nehm ich zu. Wahrscheinlich weil ich den Sport gestartet habe...zumindest bin ich mir keiner Schuld bewusst.
80 kg
Disminuído hasta ahora:
48 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2021:
993 kcal
Grasa: 18,20g | Prot: 125,95g | Carbh: 70,82g.
Desayuno:
K-Classic Salami 1A, Wasa Roggen Dünn.
Almuerzo:
BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Aubergine, Spitzpaprika, Edeka Bio Garnelen.
Cena:
K-Classic Salami 1A, Milbona Magerquark, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn.
Pasa Bocas / Otros:
Mohn preiselbeer plätzchen, Zuivelhoeve Duo High Protein.
más...
504 kcal
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 3 minutos, Samsung Health - 22 horas y 57 minutos.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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das wird schon wieder.
24 nov. 21 por el miembro:
nöhöhöhö
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