Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 38,91g | Prot: 120,03g | Carbh: 230,15g.
Desayuno: Clara de Ovo, Água de Coco, Ovo, Peras, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Président Creme de Ricota Light. Almuerzo: Bananas, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido. Cena: Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Monster Energy Absolutely Zero, Tangerinas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|