Diario de alinectabr, 24 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2021:
573 kcal Grasa: 27,75g | Prot: 41,26g | Carbh: 32,20g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Creme de Espinafre, Tang Suco de Abacaxi, Camari Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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