Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 46,06g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bauducco Torrada Integral, Yoki Aveia em Flocos, Mamão, Café. Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hortifruti Laranja Bahia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Queijo Coalho, Ovo, Repolho Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Queijo Gouda ou Edam, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Café. Pasa Bocas / Otros: Mundo Verde Panetone de Frutas Light, Castanhas-do-Pará. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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