25.6 22.8 5.5 20.0 6 6
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 44,36g | Carbh: 173,01g.
Desayuno: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. Almuerzo: 無印良品 素材を生かしたカレー 3種の唐辛子とチキン, Quaker オートミール, キューピー コブサラダドレッシング, プチトマト, co-op 極小小粒納豆, わかめ, ニンジン, パプリカ, キャベツ. Cena: アサヒビール 贅沢ゼロ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: バナナ, 赤ワイン, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (85g), グリコ Pocky 贅沢仕立て アーモンドミルク&ナッツ薫るビスキュイ. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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