Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 98,27g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein , Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Iogurte Semidesnatado Mari, Morangos, Abacate Margarida, Campo Belo Champignons, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Whey Protein 80% Chocolate. Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Queijo Gorgonzola, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Queensberry Geléia de Pimenta, Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Carambola, Tâmara. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Montañismo - 25 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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