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Hoje vesti uma calça que eu não conseguia entrar antes, então acho que o resultado está vindo.
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 18,27g | Prot: 33,37g | Carbh: 121,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Café com Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Cenouras, Abobrinha. Cena: Coxa de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Cheetos Cheetos. más...
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peso estable
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