Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 81,97g | Prot: 140,39g | Carbh: 264,56g.
Desayuno: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо. Almuerzo: Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Простоквашино Творог 2%, Перловка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ополье Молоко 3,2%, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Cena: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Palermo Сыр Твёрдый, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Груша, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Свити. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена_Ч
|