Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 92,42g | Prot: 68,14g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Terung Dimasak, Ikan Teri, Kelapa Kering, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Mie Telur Kering, Tahu Goreng, Ikan Teri, Terung Dimasak, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nissin Lemonia, Dodol, Nissin Lemonia, Nissin Gabin Milk, Nissin Lemonia, Kraft Singles , Ceres Meses, Roti Panggang. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de jihanalfianitaa
|