Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 104,43g | Carbh: 85,37g.
Desayuno: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Ovo. Almuerzo: Italac Creme de Leite, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Rica Linguiça da Roça, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiane_FLopes_dietaflex
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