Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 56,62g | Prot: 59,83g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Eco Хлебцы Кукурузные, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Бастурма, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щи, Вино. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Бастурма, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сыр Домашний, Чай, Сало, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Чай, Яблоко. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Costura - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|