|
ужин не взвешивала, не фоткала. Дети поздравляли, не стала отвлекаться🤗.Надёргала со стола, что можно мне, на глаз. Горбуша запечёная с овощами, салат овощной, кусочек кето-тортика. Примерно на 520 калорий. У меня теперь есть букет роз, красивая кружка, вместо обычной коробки конфет-правильная шоколадка🙂. Вместо груш и винограда-грейпфруты и авокадо👍 . Приятно💃, что видят и понимают, чем сейчас живу. А я детям вместо всегдашнего торта Монастырская изба с вишней - кето тортик. И вобщем-то, все довольны, всё замечательно🥰
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 128,44g | Prot: 59,31g | Carbh: 41,97g.
Desayuno: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Сливочное Масло, Carraro Какао Amaro, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Almuerzo: Котлета мясная с яблоком и луком, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Воде (Консервы), Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Cena: Кето-тортик, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . más...
|
peso estable
|