Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 120,69g | Prot: 78,05g | Carbh: 124,33g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр, Сливочное Масло, Eco Хлебцы Кукурузные. Almuerzo: Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем, Чай, Тушеные Овощи, Азбука Моря Иваси Натуральная, Бастурма. Cena: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Частная Пасека Мёд Каштановый, Чай. Pasa Bocas / Otros: Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Светофор Ореховая Смесь. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|