|
Хорошо подзалило! Все выходные голова на разлом- на улице снег, слякоть… Хотелось побегать или просто пройтись, думала отпусти , но мокрые ноги сразу не в кайф. Завтра контроль, надеюсь, что солью. Надоело уже со жрачкой шарахаться, все не в кайф.. Но считать продолжаю.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 61,52g | Prot: 93,38g | Carbh: 122,00g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай. Almuerzo: Булка с Повидлом, Поджарка, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Cena: Чай, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Майонез, Liebendorf Сыр Тильзитер, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Карамель, Кофе. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|