Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 66,97g | Carbh: 172,33g.
Desayuno: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Овес, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Седьмой континент Хурма, Говядина Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Cena: Пятерочка Виноград Тайфи, Сливы, Good Food Семечки Подсолнечника, Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Миндаль Миндаль, Красные Яблоки. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, гимнастика аэробная в зале - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, вождение автомобиля - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|