Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 77,91g | Prot: 72,46g | Carbh: 126,12g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Almuerzo: Фишка Сухарики с Чесноком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Primfood Гречка Воздушная, King Манго Сушёное без Сахара, Творог 9%. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|