Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 135,61g | Carbh: 177,96g.
Desayuno: Сыродел Сыр Адыгейский , Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Марти Уши Свиные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Cena: Тыквенные Семечки, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|