Diario de Christer Karlsson, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
677 kcal Grasa: 27,59g | Prot: 21,18g | Carbh: 83,06g.   Desayuno: Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk, ICA Rotfruktsgratäng. Pasa Bocas / Otros: Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Kokt Skinka. más...
1795 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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