Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 34,95g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Зеленые Оливки, Морковь по-корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Federici Вермишель. Almuerzo: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь по-корейски, Дымов Сосиски с Сыром , СУС Напиток Сухой Растворимый Кофейный 3 в 1 CLASSIC ТМ "SUS". Cena: Зеленый Чай, Горбуша с овощами. Pasa Bocas / Otros: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Даниссимо Творожный Королевская Клубника. más...
|
|
2776 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Yoga - 30 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 10 minutos, Cocinar - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, вакуум - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|