Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 66,92g | Carbh: 173,80g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Crema de Calabacín. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Peras, Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo, Baguette, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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