Diario de lopata_94, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1369 kcal Grasa: 75,73g | Prot: 97,12g | Carbh: 77,62g.   Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Куриный Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Яблоко. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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