Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 72,88g | Prot: 88,08g | Carbh: 317,97g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Zeytinyağlı Pırasa, Makarna, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Kestane. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|