Diario de thisundaily, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
977 kcal Grasa: 36,65g | Prot: 30,52g | Carbh: 138,56g.   Almuerzo: Pepaya, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Asem. Cena: Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Kopiko Permen, Tricks Kimchi Baked Crisps, Yakult Yakult. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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