Diario de sitimasiroh, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
970 kcal Grasa: 50,87g | Prot: 42,33g | Carbh: 91,58g.   Desayuno: Simba Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Telur, Tahu. más...
peso estable

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