Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 186,52g | Carbh: 124,54g.
Desayuno: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Emina Cedda Cheese Slice, Gandum Tortilla, Tomat Ceri, Bayam, Selada, Telur. Almuerzo: Tahu, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Otsuka Fibe Mini, L-Men Protein Crunch. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de androgozali
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