Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3766 kcal
|
Grasa: 150,12g | Prot: 126,30g | Carbh: 374,60g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Любятово Печенье Топленое Молоко, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, Eat Real Hummus Chips. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Сушки, Пискаревский Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Окей Запеканка Творожная с Персиками. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|