Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 84,55g | Carbh: 192,93g.
Desayuno: Kahvi, Omenat, Becel Pro-Activ, Tomaatit, Arla Ingman Luonto+ Mango, Leivon Leipomo Tumma Joululimppu, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu. Almuerzo: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Suodatinkahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. Cena: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Gefilus Rasvaton Piimä, Kreikkalainen Salaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Ruislimppu, Mangot. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria.60
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