Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 68,69g | Prot: 72,05g | Carbh: 104,49g.
Desayuno: Турбослим Чай, Mission Deli Лепёшки Гриль , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Мореслав Крабовое Мясо. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Свиной Фарш (Приготовленный), Арла Сыр Арла Натура Light. Cena: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сосиска Индейки, Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 11 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Tabata - 24 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|