Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 149,57g | Carbh: 37,81g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite UHT Integral. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. Cena: Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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