Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 64,50g | Carbh: 69,34g.
Desayuno: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (without Pecans & Dressing ). Cena: Pork Chop, Quinoa (Cooked), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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