Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 13,82g | Prot: 43,29g | Carbh: 43,29g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Pepaya, Telur Rebus, Muscletech Nitrotech Ripped. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindybahri.k
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