|
Доброго всем утра! Водичку слила малость, но об’емы….. жесть! От-81, об-99, вес-60. Как-то так. Думаю, что ещё отечность есть… Посмотрим. А у нас снегопад ! Всех с первым днём зимы!
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 76,07g | Prot: 119,16g | Carbh: 118,83g.
Desayuno: Восход Рожок Обсыпной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жареная Пикша. Cena: Самогон, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Жареная Картошка, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плетенка с Маком, Чай, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Карамель, Кофе. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|