30 nov. 21 por el miembro: farina1902
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Oh nein 🙈 Gewichtstechnisch zwar nicht schlimm, aber ne Sache die man sich definitiv nicht angewöhnen sollte. Hoffe heute ist der Frust wieder weg 🍀🍀🤗🤗
01 dic. 21 por el miembro: locke33
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01 dic. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Waaaaaaaahhhhh nachts um 3 Uhr ? Da solltest du schlafen . 😱
Was'n los ? 🤔
01 dic. 21 por el miembro: Abraxsa
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Uiii wenn ihr wüsstet was ich die letzten Wochen Monate so Schaufel und um welche Zeiten 🤐🙈 darf ich niemandem erzählen 😱
01 dic. 21 por el miembro: Jul-chen
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Warum? Kannst du nicht schlafen?
01 dic. 21 por el miembro: proudmary2010
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Lb. Jul-Chen, ich würde gerne auch etwas dazu mitteilen.Vorab aber, ich möchte niemanden damit angreifen oder beleidigen. Du hast nur 58 kg bei einer Körpergröße von 170 cm. Das Idealgewicht Frau liegt bei einer Größe von 170 cm bei ca. 68 kg. Abweichungen gibt es natürlich immer, aber 10kg weniger erscheint mir persönlich echt viel zu wenig. Was sagt denn dein BMI jetzt? Man ist nach den Schwangerschaften auch kein Teenie mehr. Ich wünsche dir auf jedenfall alles Gute, lb Grüße von mir.
01 dic. 21 por el miembro: jutta.sch
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Der BMI sagt 20 - also im Normalgewicht
01 dic. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Also 58 kg bei 1,70m find ich jetzt absolut nicht besorgniserregend. Ich wieg bei ziemlich der selben Größe 66 kg. Und bei mir bekommst überall den Speck zwischen die Finger.... Mit 60 kg war ich dann so das es gepasst hatte, aber noch weit entfernt vom dürr sein... Und der BMI sagt absolut nix darüber aus ob ein Körper speckig oder muskulös ist... total veraltet 🤷🏼♀️
01 dic. 21 por el miembro: locke33
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Sie will scheinbar gar kein Gewicht mehr verlieren und hat ihr Zielgewicht inzwischen deutlich unterschritten. Ganz nicht besorgniserregend finde ich das nicht.
01 dic. 21 por el miembro: flixflax13
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@Flixflax, es ging ausschließlich darum ob 58 kg bei einer Größe von 1,70 m besorgniserregend sind. Und für mich ist es ein klares nein. Diese zwei Daten liefern keinen Grund dafür. Nicht mehr und nicht weniger 🤗🤗
01 dic. 21 por el miembro: locke33
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zu allererst möchte ich klarstellen das ich nicht mehr abnehmen möchte ... stressbedingt schlafe und esse ich sehr unregelmäßig leider ... ich weiß das es falsch ist aber aktuell lasse ich meinen Körper so wie er nach was schreit kriegt er was und wenn es nachts ist 🙈 möchte wieder lernen auf meine urinstinkte zu hören ... dann zu essen wenn der Körper es braucht und das zu essen wo ich denke mein Körper hat Appetit darauf weil er das und das Grad braucht ...
01 dic. 21 por el miembro: Jul-chen
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01 dic. 21 por el miembro: jutta.sch
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Ich meine super, dass du auf deinen Körper hörst, er sendet dir eben derzeit diese Signale, das ändert sich auch wieder
01 dic. 21 por el miembro: jutta.sch
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Ja finds auch klasse, dass du bei dem Stress den zusätzlichen Stress mit strengem ernährungsplan lässt. Aber was bereitet dir so einen enormen Stress? Ist das nur vorübergehend oder kannst du was dran ändern? Denn auf Dauer ist das nicht grad super gesund 🤔
01 dic. 21 por el miembro: {Asia}
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Ich denke, wenn der Faktor mit dem Stress weg fällt wird das mit dem Essen auch besser klappen 😅
01 dic. 21 por el miembro: {Asia}
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sorry sollte 😉 dieser und nicht 😅 dieser smiley sein
01 dic. 21 por el miembro: {Asia}
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Gönn dir, was dir guttut. Egal, zu welcher Zeit. Zum Diskurs BMI. Klar ist er als einziges Messinstrument nicht 100% praktikabel, weil KFA und Muskelmasse fehlen. Dennoch gibt er eine Indikation, insbesondere bei der Untergrenze: Normal- zu Untergewicht. Die Obergrenze: Normal- zu Übergewicht hingegen, kann man als Sportler mit geringem KFA durchaus ignorieren. Julchen ist Ecke/Kante im grünen Bereich und wie sie selber sagt, möchte sie ab hier nicht mehr abnehmen. Also kein Grund zur Sorge.
03 dic. 21 por el miembro: DFens78
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03 dic. 21 por el miembro: Judda57
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ich bin ebenfalls ein Freund von "ich höre auf meine Ur-Instinkte". Einfach mal wieder lernen, mit seinem Körper zu kommunizieren. Die Maßlosigkeit, Gier, diese antrainierten Muster - die müssen bearbeitet werden. Das Gleich-gewicht im wahrsten Sinne des Wortes gefunden werden.
03 dic. 21 por el miembro: 🥨_budderbrezel
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