Diario de Kinzigpirat, 01 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
112,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
3893 kcal Grasa: 89,40g | Prot: 140,70g | Carbh: 412,60g.   Desayuno: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gefro Brühe. Cena: Bratensoße, Rotkohl, Kartoffelknödel, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Pasa Bocas / Otros: Obstler, Jack Daniel's Dose mit Cola, Bier, Clarky's Salzbrezeln, BioBio Soft Aprikosen, Tuc Baked Bites Salted, Captains Tea Kirsche-Joghurt. más...
1009 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Schrittzähler - 18 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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