|
Понятия не имею, как на таком калораже я худею. За ноябрь среднее потребление получилось 2085 ккал. Год назад я боялась есть на 1800 ккал, ахах
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 77,50g | Prot: 87,20g | Carbh: 213,47g.
Desayuno: Бондари Сыр Бондарский, Просто Молоко Молоко 1,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыродел Сыр Адыгейский , Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Almuerzo: Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Просто Молоко Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Молоко Молоко 1,5%. Cena: Бондари Сыр Бондарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизовский Ветчина из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Лента Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|