Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 59,31g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Овес, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Лимак Хлеб Подовый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Мистраль Чечевица Вареная, Пятый Сезон Овощная Смесь, Говядина Отварная, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. Cena: 5 Морей Горбуша Натуральная , Замороженная Вишня, Пятерочка Виноград Тайфи, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Good Food Семечки Подсолнечника, Призма Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Кремлина Инжир в Шоколаде , Спирулина, Кофе. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
работа. за компьютером - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|