Diario de .clarissima., 01 dic. 21

Bom dia! começando o novo mês com mtas expectativas. Vai dar td certo!!!
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
1673 kcal Grasa: 50,72g | Prot: 65,82g | Carbh: 248,97g.   Desayuno: Salute Iogurte Desnatado com Polpa de Morango , Mexerica, Melancia. Almuerzo: Frango Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Cena: Marilan Bolacha Maria, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Walmart Pão Francês Integral . Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Mega Açaí. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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